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我十六歲,有什么快速增高的好方法嗎?

已回復(fù)
性別:男 年齡:16歲

病情描述:

我今年16歲了,但身高也就1米5左右,跟同齡孩子比差了好多,想知道有沒(méi)有什么長(zhǎng)高的好方法?

想得到什么幫助:

想快點(diǎn)長(zhǎng)高

于未
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問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的情況,一般身高都有遺傳基因決定的!

意見建議:多吃水果和蔬菜,動(dòng)物肝、腎、雞蛋,各種維生素一定要補(bǔ)充,最重要的是維生素A、B、C,是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的。

2013-12-19
袁堇茹
袁堇茹 職稱:醫(yī)師
介入治療科
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問(wèn)題分析:你好,身高確實(shí)是很多人的困擾,身高的決定因素有好多,營(yíng)養(yǎng)供給,鍛煉的次數(shù),父母身高的因素,都有可能影響身高,但是你的年齡還小。長(zhǎng)得幅度很大。

意見建議:首先每天多做一些腿部的鍛煉,彈跳是最好的方式,還有腿部拉筋,高抬腿都是增高的號(hào)方法,青春期要增加營(yíng)養(yǎng)。

2013-12-19
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