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失眠發(fā)生,怎么治科學(xué)療?

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

男人到了在中年。我雖然白天練太極拳,經(jīng)常爬山什么的,然而都沒辦法緩解我晚上睡不著的癥狀,我現(xiàn)在要三四點才可以睡得著,不然就會轉(zhuǎn)輾反側(cè),看了醫(yī)生,做了睡眠檢查,發(fā)現(xiàn)是失眠

想得到什么幫助:

失眠發(fā)生,怎么治科學(xué)療?

張翔斌
張翔斌 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:你好根據(jù)您的描述考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的

意見建議:失眠喝蜂蜜,因為蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由單糖(葡萄糖和果糖)組成,含有的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。神經(jīng)衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠

2014-05-27
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失眠發(fā)生,怎么治科學(xué)療?
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