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日常如何改善失眠的癥狀

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性別:男 年齡:33歲

病情描述:

我這些日子因?yàn)楣ぷ鲏毫μ?,所以晚上?jīng)常的睡不好,總是時(shí)不時(shí)的就醒,醒了就不能入睡,找個(gè)醫(yī)生看了他說是失眠了,并給開了些調(diào)節(jié)的藥。

想得到什么幫助:

日常生活中失眠患者如何才能改善失眠的癥狀?

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