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失眠該怎么辦啊，很是痛苦

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性別：男 年齡：21歲

病情描述：

我晚上睡覺(jué)總是不由自主的想東西,總是睡不著，白天渾身沒(méi)勁，嚴(yán)重影響了我的日常生活，我想知道失眠該怎么辦??！

想得到什么幫助：

失眠該怎么辦啊

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失眠該怎么辦啊，很是痛苦
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