問題分析：你好！，在工作、學(xué)習(xí)、生活中都會(huì)處于一定程度的緊張狀態(tài)上，但是如果長(zhǎng)期焦慮就會(huì)演變?yōu)榻箲]癥，而焦慮癥則是精神疾病的一種，如果不及時(shí)治療就會(huì)人體造成嚴(yán)重的傷害。

意見建議：多做運(yùn)動(dòng)，多和朋友們?cè)谝黄?，安靜的時(shí)候放輕音樂，可以緩解急躁心理。

問題分析：您好，生活或是工作當(dāng)中的一些壓力也有可能導(dǎo)致焦慮，是一種不安的表現(xiàn)。


意見建議：建議您平時(shí)多和朋友聊天逛街，保持心情的愉悅，不要給自己太大的壓力，多多進(jìn)行交流。