問題分析：1.采用避孕方法時(shí)，應(yīng)幾種方法交替使用，并盡量采用放置節(jié)育環(huán)或戴避孕套等措施; 2.注意合理營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，并適量吃一些含動(dòng)物脂肪的食物; 3.適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)整，保持心情愉快，樂觀開朗，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢; 4.平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免過度緊張、勞累過度，同時(shí)保持適度的體育鍛煉; 5.維持正常的夫妻性生活。