問題分析：① 居住的房屋應通風、向陽，保持室內空氣新鮮，被褥干燥。② 洗漱宜用溫水，晚間洗腳，熱水應能浸泡及踝關節(jié)以上，時間在15分鐘左右，以促進下肢血液通暢。③ 預防感冒。④ 保持良好的精神狀態(tài)，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。⑤ 堅持鍛煉身體，以增強體質，提高抗病能力。⑥飲食：禁食生冷、辛辣刺激性的食物等。