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偶爾大吃一頓會(huì)馬上肥胖嗎?

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

現(xiàn)在才真正的體會(huì)到減肥的痛苦啊,我最近在減肥一直吃的挺少配合運(yùn)動(dòng),'但是這幾天特別想吃烤肉自助,偶爾大吃一頓會(huì)不會(huì)把這幾天運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的功效全抹去了?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

偶爾大吃一頓會(huì)馬上肥胖嗎?

劉帆
劉帆 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:3396        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,你這樣減肥又偶爾大吃一段的話原來減肥的效果就比較差的了。尤其是晚餐這樣吃的情況下。很快就又蓄積了一堆脂肪的。

意見建議:你好,要減肥要規(guī)律的一個(gè)進(jìn)食和運(yùn)動(dòng)的。你的情況建議不要吃太少。主要還是正常飲食但是晚餐稍微少吃。否則你是很容易想大吃一頓的。這些高熱量的肉類少吃一點(diǎn)的。要管住自己。

2014-05-28
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