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什么樣的食物是可以幫助降血壓的?

已回復(fù)
性別:男 年齡:27歲

病情描述:

我一直都有高血壓,想問一下,什么樣的食物是可以幫助降血壓的?平時(shí)應(yīng)該怎么調(diào)理比較好?

想得到什么幫助:

想了解情況

龍櫻
龍櫻 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:240        評(píng)價(jià):0

問題分析:病情分析:你好,降血壓最為主要的是防止情緒激動(dòng),保證睡眠充足,心情舒暢。生活有規(guī)律,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如散步、體操、太極拳、氣功等。戒煙、避免過量飲酒。防止飲食過膩過飽,宜清淡,富含維生素和蛋白質(zhì),少進(jìn)食鹽和膽固醇過多的食物。


意見建議:不能吃過多蛋黃,因?yàn)榈包S中含有大量的膽固醇,會(huì)導(dǎo)致心血管硬化,加劇高血壓的負(fù)擔(dān),可以喝一些絞股藍(lán)茶,梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,流暢氣血,調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),也可以輔助降壓。

2013-12-23
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