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總是覺得便秘,平時飲食上應(yīng)該注意什么?

已回復(fù)
性別:女 年齡:27歲

病情描述:

我一直以來,很容易就會出現(xiàn)便秘,這是經(jīng)常性的,所以,想問一下,這個情況在飲食上應(yīng)該注意些什么?

想得到什么幫助:

想快點好

袁凱
袁凱 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)五官科
向他提問已幫助用戶:216        評價:0

問題分析:你好,便秘按癥狀分類可分成急性和慢性便秘,按病因分類可分成器質(zhì)性和功能性便秘。器質(zhì)性便秘是由于腸道結(jié)構(gòu)異常改變所引起的。功能性便秘,即所謂暫時的便秘,它主要與生活規(guī)律的改變、情緒、飲食等環(huán)境因素有關(guān).可用麗珠腸樂膠囊.
意見建議:注意平時多喝水,多食新鮮的蔬菜水果,避免久坐適當多活動,另外注意養(yǎng)成定時蹲廁所的習(xí)慣.

2013-12-23
王馨藝
王馨藝 職稱:醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:472        評價:0

問題分析:您好,一定要多喝水,經(jīng)常便秘者可在早餐前20分鐘飲1-2杯涼開水,可刺激腸胃,引起便意.同時飲食應(yīng)有規(guī)律,要多食粗植物纖維之類的食物,以增強胃腸蠕動,經(jīng)常吃香蕉之類的水果,蜂蜜,全麥粉面包,有助于保持大便暢通應(yīng)用莫沙比利和四磨湯應(yīng)該有明顯的效果的,平時多吃蔬菜和水果也有幫助的。

意見建議:注意平時多喝水,多食新鮮的蔬菜水果,避免久坐適當多活動,另外注意養(yǎng)成定時蹲廁所的習(xí)慣。

2013-12-25
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