您的當(dāng)前位置:首頁 > 內(nèi)分泌科 > 發(fā)育遲緩

堅果有益大腦和視力發(fā)育嗎?

已回復(fù)
性別:男 年齡:3歲

病情描述:

堅果有益大腦和視力發(fā)育嗎,想要給孩子正確的安排日常營養(yǎng)?

想得到什么幫助:

想要助力幼兒身心健康

思言
思言 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:6249        評價:0

問題分析:高熱攝高脂肪是堅果的特性,堅果含有的油脂多,且多以不飽和脂肪酸為主,它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸是DHA和 AA的前體,有了它們,人體就可以合成DHA和AA。
眾所周知,DHA又稱腦黃金,它是具有重要生理功能的長鏈多元不飽和脂肪酸,大量存在于視網(wǎng)膜及大腦皮質(zhì)細(xì)胞中,是神經(jīng)及 視網(wǎng)膜正常發(fā)育所需要的。1~ 3歲是寶寶腦部和視力發(fā)育的黃金時 期。為此.常吃堅果對寶寶的大腦和視力的發(fā)育都很有好處。
對大腦發(fā)育的作用:脂肪在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧功能方面具有 亟要作用。給腦提供優(yōu)良豐富的脂肪,可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖 維髄鞘的形成,并保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、 自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物及其他堅果類產(chǎn)品。核桃仁富含豐富蛋白質(zhì)、 脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素。

2013-12-23
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 洪靖副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,內(nèi)分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 肖建中主任醫(yī)師
    內(nèi)科,內(nèi)分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 張妲主治醫(yī)師
    內(nèi)科,內(nèi)分泌科
    空軍總醫(yī)院
  • 楊衛(wèi)紅主治醫(yī)師
    內(nèi)科,內(nèi)分泌科
    海淀醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
堅果有益大腦和視力發(fā)育嗎?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字