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經(jīng)常失眠,想試試精油促眠,哪種精油比較好

已回復
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

我最經(jīng)經(jīng)常失眠,睡眠嚴重不足,聽說精油有促進睡眠的作用,請問哪種精油比較好呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

哪種精油促進睡眠的效果最好?

龍秀峰
龍秀峰 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:175        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你所講的病癥分析,不同的失眠類型有:惡夢型失眠,噪音型失眠,間歇型失眠、憂心型失眠、急躁型失眠、焦慮型失眠、筋疲力竭型失眠等。

意見建議:建議你可以考慮使用纈草,當睡眠質(zhì)量有所改善后應逐步減少用量或停用,以免產(chǎn)生依賴性。

2013-12-25
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