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怎樣來避免高血壓的發(fā)生

已回復(fù)
性別:男 年齡:35歲

病情描述:

為什么缺乏體育鍛煉或缺少體力勞動易導(dǎo)致高血壓?

想得到什么幫助:

想要避免高血壓

向他提問已幫助用戶:1        評價:0

問題分析:生命在于運動。如果不經(jīng)常參加體育鍛煉或體力勞動,人的器官和組織功能小能得到很好的鍛煉,民久不使用的器官系統(tǒng)就會萎縮、退化,最終導(dǎo)致整個機體的早衰、適應(yīng)能力減退、抵抗能力下降,各種疾病便會接踵而來。我國和世界各地的資料統(tǒng)汁表明,高血壓、冠心病的發(fā)病與體力活動和運動不足有關(guān)。坐位工作的人冠心病患病率約為工作活動較多者的3倍;缺少鍛煉的腦力工作者,其心血管疾病的患病率明顯高于休力勞動者。

2013-12-25
思言
思言 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:6249        評價:0

問題分析:生命在于運動。如果不經(jīng)常參加體育鍛煉或體力勞動,人的器官和組織功能小能得到很好的鍛煉,民久不使用的器官系統(tǒng)就會萎縮、退化,最終導(dǎo)致整個機體的早衰、適應(yīng)能力減退、抵抗能力下降,各種疾病便會接踵而來。我國和世界各地的資料統(tǒng)汁表明,高血壓、冠心病的發(fā)病與體力活動和運動不足有關(guān)。坐位工作的人冠心病患病率約為工作活動較多者的3倍;缺少鍛煉的腦力工作者,其心血管疾病的患病率明顯高于休力勞動者。

2013-12-25
邱泉皓
邱泉皓 職稱:醫(yī)師
高壓氧科
向他提問已幫助用戶:319        評價:0

問題分析:你好,高血壓、高血糖、高血脂稱“三高”是屬于”富貴病“的,常見于肥胖及長期飲酒的人,所導(dǎo)致的,所以日常生活要注意。

意見建議:日常生活中要保持標(biāo)準(zhǔn)的體重,不能太胖,不要喝酒,多吃芹菜、苦瓜、白蘿卜等蔬菜,保持輕松愉快的心情,避免情緒大的起伏就可以預(yù)防高血壓的,祝你身體健康。

2013-12-25
袁凱
袁凱 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)五官科
向他提問已幫助用戶:216        評價:0

問題分析:你好,高血壓主要是遺傳因素占主要的,再就是環(huán)境,飲食,生活習(xí)慣,性格等
意見建議:平時要多吃蔬菜水果,再就是適當(dāng)?shù)倪\動,還要多喝水,注意休息等,高血壓對人體的危害主要是心腦腎,保持標(biāo)準(zhǔn)的體重。

2013-12-25
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怎樣來避免高血壓的發(fā)生
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