有規(guī)律的長期只睡眠5個小時
已采納相關問題
問題分析:建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松.注意改善睡眠環(huán)境等.
意見建議:避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松一點
2014-06-10
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