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最近總是失眠要怎么辦？

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性別：女 年齡：55歲

病情描述：

以前工作的時(shí)候都是好好的，現(xiàn)在退休了在家里休息，可是最近晚上卻經(jīng)常失眠，白天也沒(méi)有精神，而且渾身乏力，吃飯也吃不下去，我也很苦惱，醫(yī)生給我開(kāi)了一些安神的藥物。

想得到什么幫助：

最近總是失眠要怎么辦？

趙玉麗
趙玉麗 職稱：主治醫(yī)師
回龍觀醫(yī)院 精神科
向他提問(wèn)已幫助用戶：183        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，可以去醫(yī)院做全身檢查，在平時(shí)也要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒.

意見(jiàn)建議：在睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，喝杯熱牛奶，舒緩自己的心情，適量的進(jìn)行體育鍛煉，飲食清淡。

2014-06-11
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