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中老年人的話要怎么樣補(bǔ)鈣何時?

已采納
性別:女 年齡:35歲

病情描述:

現(xiàn)在都說食補(bǔ)是最安全最好的補(bǔ)鈣方式,我想問一下,像我爸媽將近60歲了,他們通過食補(bǔ)的話,能不能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果,平時的話,中老年人怎樣補(bǔ)鈣?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

對于中老年人補(bǔ)鈣應(yīng)該注意什么?

孟志勇
孟志勇 職稱:主治醫(yī)師
宣武醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3519        評價:0

問題分析:你好,成人一般是不需要補(bǔ)鈣的,如果是有缺鈣,可以服用鈣片。

意見建議:補(bǔ)鈣建議是晚上睡前一個小時補(bǔ)鈣,這樣鈣的吸收效果會更好更容易吸收,同時還可以幫助改善睡眠。

2014-06-14
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