晚上閉上眼睛就做夢(mèng)解決的辦法？
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問題分析：你這種情況，主要是由于睡眠質(zhì)量不佳引起的癥狀。
意見建議：注意日常的睡眠時(shí)間，不要熬夜，晚上11點(diǎn)前睡，次日6點(diǎn)起床。睡前1小時(shí)喝一杯牛奶，這樣有助于安神，提高睡眠質(zhì)量。
2014-06-15
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