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晚上睡覺總是做夢應該怎么辦?

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性別:男 年齡:20歲

病情描述:

我是一名學生,不知道是什么原因最近晚上睡覺總是能夢見好多的東西,往往睡一會就醒了,想來以后就很難再入睡了,以至于第二天上課的精神不是很好。

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

什么情況不會影響晚上睡眠的質量?

劉楠
劉楠 職稱:住院醫(yī)師
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:158        評價:0

問題分析:你好,大多你這樣的癥狀都是屬于精神因素導致的睡眠質量不高,這還是可以通過調理恢復的。

意見建議:建議可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝,另外要做到不暴飲暴食,飲食要堅持做到八分飽。

2014-06-15
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