失眠要吃那些的食物比較好？
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問(wèn)題分析：你好，后半夜睡不著，應(yīng)該是肝氣不舒，肺火旺盛引起的，注意調(diào)理下。
意見(jiàn)建議：平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚(yú)、海魚(yú)、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋(píng)果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。
2014-06-15
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