問(wèn)題分析：你好，從你說(shuō)的情況看，應(yīng)是手淫過(guò)度造成的，不必?fù)?dān)心，能養(yǎng)好的。

意見(jiàn)建議：建議你放松思想，多參加體育鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉、山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，每月手淫不要超過(guò)四次。