問題分析：你好，男性不育在平時(shí)可恥吃富含精氨酸的食物有魚鰾、雪蛤膏、鱔魚、海參、墨魚、章魚、泥鰍魚、芝麻、山藥、銀杏、核桃等。

意見建議：富鋅食物，植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、核桃、芝麻等;動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、豬肝等含鋅也較多。動(dòng)物內(nèi)臟。