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增肥的零食有哪些?

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

醫(yī)生你好!我今年21歲,女生,1.6的個(gè)子,才84斤,太瘦了。平時(shí)也吃很多的飯,但就是不胖,想咨詢一下醫(yī)生,增肥的零食有哪些?

想得到什么幫助:

增肥的零食有哪些?

李天成
李天成 職稱:住院醫(yī)師
成都416醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3592        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:要想增肥,首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。

意見建議:建議平時(shí)吃含有一定熱量的零食,如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力、冰淇淋、薯?xiàng)l等,希望我的回答能幫助到你!

2014-06-16
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