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鼻出血多吃些什么蔬菜比較好

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我躺著玩手機(jī)的時(shí)候,一翻身鼻血流出來(lái)了,這種情況出現(xiàn)了好多次。

想得到什么幫助:

請(qǐng)問我平時(shí)多吃些什么蔬菜好?

周冬明
周冬明 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)男科
向他提問已幫助用戶:89        評(píng)價(jià):0

問題分析:春季適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可使人精力充沛,從而也可緩解鼻腔干燥的情況,如合理安排一日三餐,早飯應(yīng)吃些含淀粉的米、面等主食;應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如蛋、奶、豆?jié){、魚、肉等副食,保證旺盛的精力;中餐應(yīng)適當(dāng)多食含蛋白營(yíng)養(yǎng)多的食物,如豆和豆制品,花生、魚、肉、禽等,有抗寒抗病的作用,增強(qiáng)體力;晚餐不要多吃,免得影響睡眠,三餐中應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果,這些食物富含維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維與水分,水果中如香蕉、葡萄、橘子、蘋果和荸薺,富含鉀、鎂

2013-10-17
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