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煙癮得大想戒掉,請問有什么方法好?

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性別:男 年齡:50歲

病情描述:

醫(yī)生您好,我已經(jīng)抽煙好多年了,可是現(xiàn)在年齡大了身體開始不舒服了煙癮得大想戒掉,請問有什么方法好?

想得到什么幫助:

煙癮得大想戒掉,請問有什么方法好?

董穎輝
董穎輝 職稱:主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:把幾個抽剩下的煙頭泡在半杯水里,犯煙癮的時候,拿起來使勁聞,大概3-5分鐘,(那味兒,要多惡心有多惡心),當時你肯定不想抽煙了,而且還想起來就惡心。過一會如果你又犯煙癮了,還是這樣反復(fù)聞煙頭水。時間一長,你一想起來那味就惡心,再也不想抽煙了。

意見建議:在你生?。ㄗ詈檬前l(fā)高燒,病越重越好)的時候,連抽幾支煙,這時你會覺得煙味又苦又澀,頭好痛啊。以后你病好后再抽煙也會覺得煙味苦得難以下咽,又想起生病時的難受感覺,就不會再喜歡抽煙了。

2014-06-18
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