問(wèn)題分析：您好，人不可能一直處在好情緒當(dāng)中，生活中會(huì)有挫折、有煩惱，也就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是比較善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的。

意見(jiàn)建議：建議：通過(guò)意識(shí)來(lái)控制，自我鼓勵(lì)，語(yǔ)言的調(diào)節(jié)，環(huán)境的制約，安慰，轉(zhuǎn)移，宣泄，幽默，以及走進(jìn)大自然來(lái)改善你的這種情況。