您的當前位置:首頁 > 其他科室

晚上失眠如何調理

已采納
性別:男 年齡:38歲

病情描述:

最近工作壓力有點大,晚上總是失眠,我該怎么調理呢?

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

晚上失眠如何調理

樊繼波
樊繼波 職稱:主治醫(yī)師
宜昌市中心醫(yī)院 康復科
向他提問已幫助用戶:3562        評價:0

問題分析:你好,失眠是我們大家基本上都會遇到的問題,只是有的人只是偶爾出現(xiàn)的情況,有的人是長期出現(xiàn)失眠的癥狀。

意見建議:大家保持一個良好的作息和工作的合理安排,同時也要養(yǎng)成早起早睡的好習慣;多吸生態(tài)級負離子;大家在睡覺之前也可以做一些健康運動。

2014-06-18
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    其他科室,干部診療科
    中日友好醫(yī)院
  • 楊賡副主任醫(yī)師
    其他科室,急診科
    安貞醫(yī)院
  • 李艷芳主任醫(yī)師
    其他科室,急診科
    安貞醫(yī)院
  • 王喜福主治醫(yī)師
    其他科室,急診科
    安貞醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
晚上失眠如何調理
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字