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女人如何調(diào)理內(nèi)分泌

已回復(fù)
性別:女 年齡:27歲

病情描述:

臉上常常長痘痘,粉刺較多,是油性膚質(zhì),天生汗毛有點重,常常會便秘,請問女人如何調(diào)理內(nèi)分泌?

陳昀
陳昀 職稱:副主任醫(yī)師
濟南市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
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問題分析:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。

2014-06-10
佘文煜
佘文煜 職稱:副主任醫(yī)師
北京同仁醫(yī)院 變態(tài)反應(yīng)科
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問題分析:不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾??;還要保證注意休息,充足睡眠;避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害.

2014-06-10
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女人如何調(diào)理內(nèi)分泌
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