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經(jīng)常便秘者平時要多注意什么呢?

已回復
性別:男 年齡:39歲

病情描述:

男最近經(jīng)常在外面吃飯,也可能是喝水少的原因吧,我每天大便的時候都非常的困難,而且每次去的時候大便感強的不行,卻大便不出來。后來我看了看才知道是便秘了。

想得到什么幫助:

我想知道經(jīng)常便秘者要多注意什么呢。

潘云峰
潘云峰 職稱:主任醫(yī)師
中山三院 風濕免疫內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:420        評價:0

問題分析:你好,便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

2014-06-11
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