問(wèn)題分析：你好,靜脈曲張是臨床上最常見(jiàn)的疾病之一，約有20%～25%的成年女性和10%～15%的成年男子患有不同程度的靜脈曲張。而靜脈曲張的病程發(fā)展非常緩慢，有些靜脈曲張患者甚至要經(jīng)過(guò)十幾年的病程發(fā)展后，才會(huì)出現(xiàn)明顯的靜脈曲張癥狀.

意見(jiàn)建議：可以適當(dāng)?shù)陌茨Υ笸龋M(jìn)行行走鍛煉。避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，雙膝不要交叉蹺二郎腿，休息室抬高病患的大腿。

問(wèn)題分析：您好，下肢靜脈曲張一個(gè)主要的誘因就是久坐使下肢長(zhǎng)期保持了一個(gè)姿勢(shì)不利于下肢靜脈的血液回流。如果長(zhǎng)期下去靜脈曲張會(huì)更厲害。

意見(jiàn)建議：建議每間隔40分鐘左右就起來(lái)活動(dòng)一下。增加下肢的活動(dòng)量?；蛘咦鴷r(shí)使雙下肢伸直，使肌肉緊張，肌肉的擠壓有助于靜脈血液回流。平時(shí)可穿緊一些的彈力襪，對(duì)下肢有一定的壓迫。