緩解痛經(jīng)最好的方法都有哪些呢？
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問題分析：你好，緩解痛經(jīng)的方法有在經(jīng)期來臨之前，注意保暖，不要著涼；避免吃生冷食物，注意最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)；在痛經(jīng)時(shí)，喝紅糖水，水要燙的，有效且沒有副作用；換一種自己最舒服的姿勢(shì)坐臥，蓋好被子，把暖水袋放在小腹疼痛處，水不要太燙，以免燙傷等。
意見建議：建議平常多做運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，多吃水果蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。
2014-01-13
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