問題分析：痛經病人除了應用藥物等治療外，平時要加強體育鍛煉， 增強體質f生活要有規(guī)律，注意勞逸結合,保證充足睡眠，要精神愉快，消除恐懼、焦慮和各種精神負擔。月經期要保持外陰 部淸潔衛(wèi)生，不洗盆浴，禁止性交，避免劇烈運動和過度勞累； 注意保暖，避免淋雨受涼，忌用冷水或站在水中工作；禁食生冷及有鈿激性的食物。上述這些揩施均有利于減輕痛經程度，繼發(fā)性痛經，只要去除了病因，痛經就能緩解或消失。