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春天吃哪些嫩芽可以養(yǎng)身

已回復(fù)
性別：女 年齡：29歲

病情描述：

春天吃什么好？春季飲食多講究，合理食療，可以達(dá)到養(yǎng)生防病的效果。

樊繼波
樊繼波 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
宜昌市中心醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3562        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。

2014-06-17
李智
李智 職稱(chēng)：住院醫(yī)師
成都416醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3641        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！币馑际钦f(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們?cè)诖禾炖锏膽?hù)外活動(dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

2014-06-17
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