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什么方法可以緩解近視眼?

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

男我的眼睛在很早以前就近視了,眼睛近視了平時(shí)特別的不方便,因?yàn)樯晕⑦h(yuǎn)一點(diǎn)的東西,就看不清楚,十分的模糊,經(jīng)常朋友跟我打招呼,我都看不見(jiàn),弄的十分的尷尬。

想得到什么幫助:

請(qǐng)問(wèn)什么方法能夠緩解近視眼?

徐洲
徐洲 職稱:主治醫(yī)師
上海第九人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:185        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好。找一處10米以外的草地或綠樹(shù):綠色由于波長(zhǎng)較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞.不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念,集中精力,全神貫注的凝視25秒,辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓.接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒.看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒,然后再看掌紋.10分鐘時(shí)間反復(fù)20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù).

2014-06-14
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什么方法可以緩解近視眼?
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