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孕婦如何保持腸道健康

已回復
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

孕婦如何保持腸道健康?挺著肚子,有時候感覺腸道很不舒服,有時候是便秘···這種特別不舒服,不知道有沒有辦法改善?!

吳振昌
吳振昌 職稱:主治醫(yī)師
廈門市第三醫(yī)院 感染內科
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問題分析:你好這位朋友,這種情況建議你營養(yǎng)均衡,好消化,多喝水,多吃水果蔬菜,適當活動,祝您健康

2014-06-20
尤士杰
尤士杰 職稱:主任醫(yī)師
阜外醫(yī)院 心血管內科
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問題分析:您好!引起便秘的原因很多,孕婦容易引起便秘,可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱,腹壁肌肉收縮功能降低,加上飲食失調,如食物過于精細或偏食,食入的粗纖維過少,或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸,也都能導致排便困難?;急忝氐脑袐D,輕者食欲減低,因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發(fā)自身中毒,這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便時,在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。孕婦預防便秘的方法有:①養(yǎng)成定時大便良好習慣,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有沒有便意,都應按時去廁所,久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習慣。②要注意調理好膳食,多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。③適當進行一些輕量活動,促進腸管運動增強,縮短食物通過腸道的時間,并能增加排便量。④可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水,這也是刺激腸管蠕動的好方法,有助于排便。⑤蜂蜜有潤腸通便的作用,可調水沖服。如果采取以上方法仍發(fā)生便秘者,可以服一些緩解藥,如中藥麻仁滋脾丸,番瀉葉沖劑或果導片等。也可以用開塞露或甘油栓來通便,但必須注意在醫(yī)生指導下進行。禁用蓖麻油瀉劑,以免引起流產。

2014-06-20
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