您的當(dāng)前位置:首頁 > 中醫(yī) > 中醫(yī)科

有助于養(yǎng)生的食物有什么?

已回復(fù)
性別:女 年齡:34歲

病情描述:

有助于養(yǎng)生的食物有什么?有很多嗎?比如說,有什么什么,怎么吃好?

王準(zhǔn)
王準(zhǔn) 職稱:醫(yī)師
四川省康復(fù)醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3666        評價:0

問題分析:最有利于養(yǎng)生的食物  大蒜:消炎殺菌又抗癌  在沒有抗生素的年代里,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質(zhì),大蒜則用來殺菌和預(yù)防疾病。大蒜也被發(fā)現(xiàn)可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強,因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人,不宜生吃大蒜?! “撞耍褐箍然颠€抗癌。  冬天萬物凋零,白菜卻仍如同松樹一樣青翠,受到人們普遍歡迎。在中醫(yī)看來,白菜可以退燒解熱、止咳化痰。白菜的營養(yǎng)價值高,種類多,一年四季都能吃到,是最熱門的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季節(jié),白菜豐富的纖維和維生素C,可以補足冬天蔬果攝取的不足。但虛寒體質(zhì)的人,不適合大量吃生冷的白菜,如泡菜。

2014-06-20
王勇軍
王勇軍 職稱:主治醫(yī)師
天津市人民醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3572        評價:0

問題分析:蕎麥:降壓助睡眠?! ∈w麥含有強力抗氧化物,可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結(jié),是很好的護(hù)心食物。此外,其降血壓和助眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫,纖維含量是一般白米的6倍,所以有“凈腸草”之稱?! ∷勺樱呵迥c排毒滋潤肌膚?! ≌渲榘愕乃勺?,在傳統(tǒng)御膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發(fā)炎反應(yīng)?! ≈啵鹤o(hù)胃補元氣?! ≈嘣诎局筮^程中,已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中,因此很容易被消化吸收,適合胃口不好、身體虛弱的人。粥的食療功效千變?nèi)f化,蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢,在滾燙粥里撒上青蔥,能預(yù)防感冒……

2014-06-20
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
有助于養(yǎng)生的食物有什么?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字