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男人要保健多吃什么好?

已回復(fù)
性別:男 年齡:56歲

病情描述:

當(dāng)今社會,當(dāng)屬男人最累,進(jìn)入中老年就要進(jìn)入人體的衰老期,這時候是最需要使用保健品進(jìn)行養(yǎng)生保健的,那么, 男性吃什么保健品好?

王艷君
王艷君 職稱:住院醫(yī)師
中山一院東院 康復(fù)科
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問題分析:胡蘿卜含有豐富的鉀,有降血壓的作用,食物纖維能發(fā)揮整腸功效。B-胡蘿!卜素會在體內(nèi)變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預(yù)防癌癥。生蠔 海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或?;撬?,具有提升肝臟功能的作用,且滋養(yǎng)強(qiáng)身。

2014-06-14
黃林
黃林 職稱:住院醫(yī)師
蕪湖市第五醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:西紅柿 豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系,制造出骨膠原,能強(qiáng)健血管。男性吃什么保健品好黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患攝護(hù)腺癌的機(jī)率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。

2014-06-14
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