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頸椎病怎么自我治療

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

最近在電腦前工作時(shí)間太長(zhǎng)了,害我脊椎很痛。不知道有沒(méi)有辦法可以進(jìn)行自我治療呢。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

頸椎病怎么自我治療

龔龍波
龔龍波 職稱:副主任醫(yī)師
徐州市中心醫(yī)院 普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:78        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,頸椎病是很多白領(lǐng)人士的職業(yè)病,在頸椎病的早期時(shí)候,患者可以通過(guò)頸椎病的自我治療來(lái)緩解病情的發(fā)展,如若病情加重應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

意見(jiàn)建議:糾正改善工作中的不良習(xí)慣;改善與調(diào)整睡眠狀態(tài);自我牽引療法。

2014-06-24
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