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心情低落怎么辦

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

高考成績出來了,分數(shù)不理想,心情很低落,我該怎么辦?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

心情低落怎么辦

陳雪麗
陳雪麗 職稱:副主任醫(yī)師
北京老年醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3623        評價:0

問題分析:你好,當(dāng)今由于社會以及生活的種種壓力,如今情緒低落已經(jīng)成為一種很普遍的問題??赡苓@是短暫的但也可能演變成嚴重的問題,小問題不去關(guān)注的話也會變成大問題。

意見建議:運動有助于減輕壓力,對于身心都有極大的幫助;當(dāng)你感到抑郁時,不要躲開朋友;足夠的睡眠;轉(zhuǎn)移注意力,去做一些會令你開心的事。

2014-06-24
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