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怎樣瘦腿

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我的腿很粗,不知道有沒(méi)有辦法可以把腿瘦下去。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

怎樣瘦腿

牟志偉
牟志偉 職稱:主治醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3740        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,在日常生活中塑造美腿說(shuō)著簡(jiǎn)單,做著靠毅力。美腿兒是人人想要得到的。

意見(jiàn)建議:盡量大的打開(kāi)大腿并坐在地板上不不要坐在床上及柔軟的的被子,那樣效果會(huì)很不好了。不要怕動(dòng)作傷到你。你要盡量背部保持筆直。然后把雙手放在地板上,可以慢慢的向前,當(dāng)你的手越走越遠(yuǎn),這時(shí)身體會(huì)慢慢靠向地板。開(kāi)始時(shí)候,很小的幅度,你就會(huì)覺(jué)得大腿內(nèi)部有酸、痛的感覺(jué)。根據(jù)自己腿的情況打開(kāi)的幅度。續(xù)練了一個(gè)星期,就覺(jué)得大腿外側(cè)明顯凹下去了一塊,腿型因此好了很多。做了這個(gè)動(dòng)作后,衣柜小腳褲,鉛筆褲就會(huì)成為主流。

2014-06-24
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