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便秘應(yīng)該吃些什么東西

已回復(fù)
性別:男 年齡:35歲

病情描述:

男我以前的消化情況挺好的,每天都會(huì)排便,可是最近這一個(gè)星期總是覺得肚子漲漲的,也不怎么想排便,就是感覺很不舒服,吃的東西也很少,但不覺得餓。

想得到什么幫助:

請(qǐng)問便秘應(yīng)該要怎么辦好呢?可以吃什么來改善?

何晨
何晨 職稱:主治醫(yī)師
阜外醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:462        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.

2014-06-22
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