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脖子后面的頸椎痛可以緩解緩解嗎?

已回復(fù)
性別:男 年齡:32歲

病情描述:

看電腦坐久了脖子后面的頸椎就很痛,應(yīng)該有良好的坐姿我知道,但是真的不容易做到,那么什么的可以緩解緩解嗎?

想得到什么幫助:

那么什么的可以緩解緩解嗎?

李威
李威 職稱:醫(yī)師
天脊醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:17733        評(píng)價(jià):4

問(wèn)題分析:你好,你這是長(zhǎng)期坐姿不當(dāng)造成頸椎病。臨床表現(xiàn)有頸部困痛、肩部不適、頭暈、頭痛、上肢麻木等。是頭頸科最常見(jiàn)疾病。

意見(jiàn)建議:1.避免長(zhǎng)期低頭工作或者娛樂(lè)。2.晚上睡覺(jué)用低枕頭。3.避免頸部受涼,給予保暖。4.給予頸部肌肉按摩,做頸部體操。

2014-06-25
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