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抑郁了，不想說(shuō)話 怎么調(diào)節(jié)

已回復(fù)
性別：女 年齡：26歲

病情描述：

工作壓力大，感情不順心，不想說(shuō)話，表情呆滯，怎么調(diào)節(jié)

曾經(jīng)的治療情況：

沒治過(guò)

想得到什么幫助：

那些書能夠調(diào)節(jié)這個(gè)情況

阮雨涵
阮雨涵 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：580        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述考慮是有抑郁癥傾向，抑郁癥最明顯的特征就是顯著而持久的情緒低落，如悶悶不樂，乏力，興趣減退，不愿與人交談，頭昏，不愿做事等。

意見建議：建議你可以參見一些娛樂活動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，既能夠減輕壓力還可以緩解低迷的情緒。也可以聽一些輕松的音樂來(lái)調(diào)節(jié)不良的情緒。

2013-12-13
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