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壯陽(yáng)補(bǔ)腎怎么好?

已回復(fù)
性別:男 年齡:49歲

病情描述:

隨著年紀(jì)的增大,經(jīng)常感覺(jué)在房事上力不從心,請(qǐng)問(wèn)怎樣壯陽(yáng)補(bǔ)腎好?

鞠慶波
鞠慶波 職稱:主任醫(yī)師
遼寧省中醫(yī)院 康復(fù)科
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問(wèn)題分析:1、要適度運(yùn)動(dòng)  保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)?! ?、要增強(qiáng)自信心  權(quán)力是最好的壯陽(yáng)藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我,才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半?! ?、要戒絕煙酒  陰莖上有許多超級(jí)細(xì)的微血管,這些微血管負(fù)責(zé)陰莖的健康。煙酒一多,微血管循環(huán)就會(huì)受傷,影響生殖能力。4、要均衡營(yíng)養(yǎng)  六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

2014-06-22
吳軍發(fā)
吳軍發(fā) 職稱:副主任醫(yī)師
上海華山醫(yī)院 康復(fù)科
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問(wèn)題分析:1、要增強(qiáng)體力的男性食品  腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲(chóng)夏草的藥膳做法,但是切記要配合個(gè)人體質(zhì)。想要換口味,來(lái)點(diǎn)大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯(cuò),但是千萬(wàn)要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品。2、必要的時(shí)候可以到正規(guī)醫(yī)院開(kāi)一些補(bǔ)腎的藥品。

2014-06-22
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