怎樣能從抑郁的情緒中走出來(lái)？
已回復(fù)相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題分析：你好！有輕度抑郁的患者一定要轉(zhuǎn)移自己的注意力，就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。不能老是沉浸在一件不開(kāi)心的事情當(dāng)中，沒(méi)事的時(shí)候，去戶外散散步，聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)。
2014-06-22
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