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治療便秘都有哪些偏方呢?

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

女最近總是出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)三天一次的排便,有的時(shí)候還會(huì)一周出現(xiàn)一次排便,很難受,肚子總是脹脹的,現(xiàn)在臉上還會(huì)起很多疙瘩,有什么偏方嗎。

想得到什么幫助:

治療便秘都有什么偏方呢?

韓明鋒
韓明鋒 職稱:主任醫(yī)師
阜陽(yáng)市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:422        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,飲食的量:只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動(dòng),使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽,因?yàn)樵绮秃竽芤鹞附Y(jié)腸反射,有利排糞運(yùn)動(dòng)。飲食的質(zhì):主食不要太精過(guò)細(xì),要注意多吃些粗糧和雜糧。因?yàn)榇旨Z、雜糧消化后殘?jiān)啵梢栽黾訉?duì)腸道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纖維素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,正常人每千克體重需要90~100毫克纖維素來(lái)維持正常排便。

2014-06-19
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