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怎樣緩解便秘

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

這幾天天氣很熱、很悶,吃點(diǎn)東西也會(huì)上火,大便拉不出來(lái),便秘了,肚子很脹很難受,可就是出不來(lái),怎么辦?怎么能緩解呢?

姜騰勇
姜騰勇 職稱:主任醫(yī)師
安貞醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問(wèn)題分析:緩解便秘最好的方法是,晚上入睡前喝一小杯蜂蜜水,溫水沖一勺即可。早晨起床洗漱后,再和一杯蜂蜜水,兩勺蜂蜜即可。日常多吃蔬菜和水果,少吃油膩和上火的食物。

2014-06-16
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