問(wèn)題分析及建議：失眠頭痛與神經(jīng)過(guò)敏有關(guān)，與情緒反應(yīng)神經(jīng)緊張有關(guān)，一般此類(lèi)人大多數(shù)處于亞健康邊緣，一有任務(wù)為難情緒油然而生心理反應(yīng)聯(lián)動(dòng)內(nèi)分泌造成緊張化學(xué)分泌過(guò)度而造成頭痛，頭痛難忍加重痛苦苦不堪惡性循環(huán)，又增加對(duì)失眠的恐怖和對(duì)睡眠質(zhì)量。以輕松的散步、舒緩的瑜珈功促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)情緒。{['suggestions']}