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吃什么幫助排便

已回復(fù)
性別:女 年齡:32歲

病情描述:

最近可能吃多辣椒,有些便秘,可以吃什么助于排便嗎。

張曉彤
張曉彤 職稱:副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:444        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:多吃點(diǎn)水果吧,水果里含有多種維生素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于消化和潤(rùn)滑腸胃。由其是香蕉,它含有豐富的鋅,能很好的幫助腸胃消化及排泄。不過(guò)腸胃虛弱者要少吃香蕉,特別是小孩,很容易引起腹泄。

2014-06-20
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