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熬夜內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好

已回復(fù)
性別：男 年齡：39歲

病情描述：

可能由于從事互聯(lián)網(wǎng)工作習(xí)慣了熬夜，沒(méi)辦法工作壓力大很多事情沒(méi)完成，需要多多學(xué)習(xí)，要是因?yàn)榻?jīng)常熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好呢？如何調(diào)理？在網(wǎng)上有了解過(guò)有說(shuō)巴馬長(zhǎng)壽鄉(xiāng)有一種火麻油對(duì)改善便秘內(nèi)分泌失調(diào)很有用，平常煮菜吃就能預(yù)防便秘的。有醫(yī)生知道的嗎？:

張蕓
張蕓 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
綿陽(yáng)市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：428        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，這種情況考慮是疲勞過(guò)度導(dǎo)致的。

意見(jiàn)建議：你好，建議勞逸結(jié)合，注意休息，多吃水果蔬菜，清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

2014-06-20
李家一
李家一 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：461        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.

意見(jiàn)建議：如果屬于氣血虧的話(huà),可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補(bǔ)氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見(jiàn)草等保健品.日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要是調(diào)節(jié)心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.

2014-06-20
龐紅立
龐紅立 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：415        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過(guò)多或過(guò)少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn).男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào).

意見(jiàn)建議：你的這種情況可以長(zhǎng)期食用含有植物雌激素的食物如黃豆,葛根等雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌補(bǔ)充雌激素幫助改善癥狀.

2014-06-20
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熬夜內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好
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