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怎么可以有效預(yù)防腰椎間盤突出呢?

已回復(fù)
性別:女 年齡:44歲

病情描述:

我想問下,怎么可以有效預(yù)防腰椎間盤突出呢?

想得到什么幫助:

怎么可以有效預(yù)防腰椎間盤突出呢?

林潔港
林潔港 職稱:醫(yī)師
甌海橋下社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:1540        評價(jià):0

問題分析:腰椎間盤突出主要是長期的勞累過度,外傷導(dǎo)致腰椎鈣化,髓核破裂,硬膜外受壓,壓迫神經(jīng)引起腰腿痛表現(xiàn),一般以防最好的辦法就是通過腰部的鍛煉,以倒退鍛煉腰部肌肉練習(xí)為主。或背飛鍛煉,平時(shí)配合針灸,推拿等方法治療。

2014-06-28
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怎么可以有效預(yù)防腰椎間盤突出呢?
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